| ピラティス エクササイズ |
運動不足解消、
スポーツの体幹トレーニングやパフォーマンス向上、
シェイプアップなど。。に最適のエクササイズです。
体の内側から整えて、
筋力と柔軟性を備えた体を作ります。
グループマットクラスと、
プライベートの専用マシンを使用したレッスンがございます。
ここ何年も運動していない。。
今年こそは運動しよう！という方も
夏に向けて、
強くしなやかな体作りはいかがですか？
お気軽にお問い合わせください。
(※写真はピラティス専用マシン)
training-cafe@hotmail.co.jp
ASAMI
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